Muskeltraining im Rahmen der Gesunden Gemeinde

Beim Vortrag berichtete der erfahrene Trainer, dass nur durch ein Zusammenspiel von Ernährung, Ausdauer und Krafttraining ein perfektes Trainingsziel erreicht werden kann. Hierbei ging es ihm speziell um die Alltagsmobilität wie zB: Ich kann auch noch mit 90 das 6er Tragerl Mineralwasser in den 3. Stock tragen.  Training ist für jeden gleich welchen Alters möglich und sinnvoll. JZ gestaltet in seinen Kursen das Programm individuell für seine Teilnehmer.   "Aktuell arbeiten wir mit der Gesunden Gemeinde in 2 Bereichen mit Herrn Zuba zusammen. Er bietet immer Donnerstags um 19:30 Uhr den Kurs: Mein Körper - Mein Trainingsgerät an und ist darüber hinaus auch der Bewegungstrainer im Rahmen des Projekts Vorsorge Aktiv", berichtet STR M. Neugebauer.  (Plätze sind noch vorhanden)